【10月24日】「秋風を感じて歩こう！健康ウォーキング教室」を開催します！

イベント翌日から使える蓮華寺池公園内の「とんがりぼう」（旧藤枝製茶貿易商館）の一煎パック無料引換券を参加者全員にプレゼント！

ぜひ、ウォーキングがてらとんがりぼうにお立ち寄りください♪

※引換有効期間は10/25（日曜日）～11/23（月曜日・祝）です。

とんがりぼう営業について

定休日：火曜日

営業時間：午前10時～午後5時

「ふじのくに健康いきいきカード」をご提示で、粗品をプレゼント！

まだカードをお持ちでない方は、「ふじえだ健康マイレージ」の健康習慣チャレンジを行うことで、最速2週間でカードをゲットできます！

ぜひイベント当日までにカードをゲットしてください♪

※ふじえだ健康マイレージのカード申請を行う方は、10/16（金曜日）必着でご申請をお願いします。

※カードを既にお持ちの方は、カード裏面の有効期限をあらかじめご確認ください。有効期限が切れている方またはイベント当日までに期限が切れてしまう方は、再チャレンジをして期限が有効なカードを当日お持ちください。

チャレンジ方法について詳しくは下記リンクよりご確認ください。

1.歩き方教室

ノルディックウォーキングインストラクターによる屋内での歩き方教室を行います。（30分程度）

普段なんとなく歩いている…という方は、この機会に”正しい”歩き方を学びませんか？

2.まちなか歩き

ふじえだ健康スポットに選ばれている「蓮華寺池公園」や駿州の旅日本遺産構成文化財の「大慶寺 久遠の松」を巡る約5kmのコースをノルディックウォーキングインストラクターと一緒に歩きます。

※蓮華寺池公園内は、坂道つきコースか平坦のみコースかご希望のコースをお選びいただけます。（申込みフォーム内で選択してください。）コースはご自身の体調に合わせて変更することも可能です。

ノルディックポールを無料でお貸しできます。ポールを持っていない方もぜひお気軽にご参加ください♪

3.体組成計測定体験（自由参加）

ゴール後は体重や体脂肪率、筋肉量、水分量などを測定できる体組成計を体験できます。

自分の健康状態を詳しく知って、運動習慣の見直しや今後の健康づくりに役立ててみませんか。

※雨天の場合は、屋内での歩き方教室と体組成計測定体験のみ行います。

・飲み物

・飲み物を入れるリュックサック

・手ぬぐい、または長めのタオル（ストレッチに使用します。）

・靴下（5本指靴下でも可）

※教室内で裸足になることがありますので、簡単に脱げる靴下がおすすめです。

・ノルディックポール（お持ちの方のみ） ※ポールをお持ちでない方はレンタル可

• 駐車場には限りがございますので、できるだけ公共交通機関をご利用ください。
• 当日は体調を整えてご参加ください。
• 水分補給などの熱中症対策を忘れずにお願いします。
• 道幅・歩道が狭い場所がありますので通行には十分注意してください。
• 交通ルールやマナーを守り、私有地への無断立ち入りや通り抜け、歩きながらの喫煙はおやめください。
• 藤枝市は、環境日本一を目指しています。ごみの持ち帰り、環境美化にご協力をお願いします。
• 急な中止またはスケジュールの変更等の情報発信は、本ページで行います。
• 1日レクリエーション保険に加入しております。
• イベント内容は予告なく変更する場合がございます。ご了承ください。