【開講】心も体もらくらくストレッチ(16回コース)

講座の様子

心も体もらくらくストレッチ

心も体もらくらくストレッチ2

講師に合わせて、指の先まではい、ポーズ。

講師:櫻井芙美さん(日本フィットネス協会公認インストラクター)

日時:第2・4火曜日:13時30分~14時30分

心も体もらくらくストレッチの学習計画表(PDFファイル:87.7KB)

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更新日:2026年07月22日