スキマ時間エクササイズしてみませんか
コロナ禍で続いた「ステイホーム」生活…
家の中では運動もできなかったから、最近お腹周りが気になって…
そんなあなたにオススメなのが『スキマ時間エクササイズ』
運動不足を解消し、メタボ・生活習慣病・運動器の低下（ロコモ）も予防しましょう！
スキマ時間エクササイズ（腕立て編） (PDFファイル: 858.1KB)
コロナ禍で続いた「ステイホーム」生活…
家の中では運動もできなかったから、最近お腹周りが気になって…
そんなあなたにオススメなのが『スキマ時間エクササイズ』
運動不足を解消し、メタボ・生活習慣病・運動器の低下（ロコモ）も予防しましょう！
スキマ時間エクササイズ（腕立て編） (PDFファイル: 858.1KB)
更新日：2023年09月12日