女性の健康講座を開催します

女性に特有の健康課題は、年齢・ライフステージによってさまざまなものが考えられます。今回、骨密度を測ってご自身の状態を知っていただくとともに、健康課題を学ぶ講座を実施します。プチ料理教室もあわせて行います。お気軽に参加ください。

市内在住の女性または市内事業所にお勤めの女性 各回8名（申込順）

※2回とも同じスケジュール・同じ会場で行います。

日時：令和8年7月10日（金曜日）・令和8年7月17日（金曜日）

午後6時30分～8時30分

※受付開始 午後6時～ 受付した方から骨密度測定となります。

場所：藤枝市保健センター 2階栄養指導室 （藤枝市南駿河台一丁目14番1号）

持ち物 ： 筆記用具・エプロン・バンダナ・ハンドタオル

参加料 ： 300円

測定機器（超音波方式）に、かかとをセットして骨密度を測定します。

当日は、裸足になれる格好でお越しください。

講師：藤枝市地域活性化起業人 山城真由美氏（株式会社ABC Cooking Studioより派遣）

女性特有の体の不調に合わせて考案したレシピを基に、混ぜるだけでできる簡単な健康メニューを講師と一緒に作ります。 作ったメニューはその場でお召し上がりいただきます。

<当日のメニューのご紹介>

☆ごまミルク坦々スープご飯☆

一杯でカルシウム＆セサミンをチャージ！

骨活もエイジングケアも叶えるまろやか温活坦々

☆ささみ×切干大根のうま旨キムチ和え☆

鉄分・カルシウム＆高たんぱくで美肌をキープ

温活キムチで巡りをよくするポリポリサラダ

講師：健康推進課 地域支援担当係長 宮内好野保健師

自分のことはいつも後回し。そんなあなたに贈る、心とからだを整える時間にしてみませんか？

応募フォームに必要事項を入力してお申し込みください。

お申込みはこちら

申込期間 令和8年6月15日（月曜日）～6月25日（木曜日）

※6月15日は午前8：30～申込開始となります。

※申込者が定員に達した時点で受付を終了します。予めご了承ください。