姿勢と呼吸を意識!心も身体も健やかに…株式会社サン主催のヨガ教室～プラチナシニアプロジェクト～

6月8日、株式会社サンが主催、本市協力のもと ヨガ教室を開催しました。この教室は、シニア世代に対して運動をする機会を提供し、健康で楽しい毎日を送るための事業"スマイルシニアプロジェクト スポーツ inライフ"の一環です。
明るく笑顔溢れる先生の指導の下、自分自身の「ココロとカラダ」に向き合うことを目的に、呼吸と姿勢を意識しながら様々なヨガのポーズを行いました。参加した人は「身体が軽くなりました」「次も参加したいです」などと満足した表情で答えてくれました。
また、体組成測定も行い、自身の身体の健康状態を数値化することで自分自身と向き合う貴重な機会になりました。多くの方が自身の測定結果に興味を持ち、今後の継続的なスポーツ実施のためのモチベーションアップに繋がりました。

今後も民間企業と連携し、多くの方にいつまでも楽しく運動に関わる機会を提供していきます。
 

9月7日（月曜日）
12月7日（月曜日）
3月15日（月曜日）   いずれも10：00～11：30（受付開始9：30～）
※申し込み方法：電話で藤枝市スポーツ振興課へ、もしくはファックス（氏名、生年月日、電話番号を記載ください。）