子ども体づくりフェスタを開催しました!

「姿勢」をテーマに親子で楽しくエクササイズ!

全体風景写真

子どもの運動・遊びの機会の充実を図り、体づくりの大切さを親子で楽しく学んでもらおうと、11月13日(日曜日)にれんげじスマイルホールにて「子ども体づくりフェスタinふじえだ」を開催しました!

イベントでは、親子を対象に、理学療法士が良い姿勢や正しい体の動かし方をレクチャー。子どもの姿勢や体のバランスを親がチェックし、正しい姿勢を確認しました。また、ハーフポールやバランスボール等を使った運動も実践し、親子で楽しく体を動かしました。

参加者からは、「スタッフが多く、全体をしっかり見てくれた」「ゲームや勉強の姿勢が気になっていたので、勉強になった」「親子で楽しめた」等のお声を頂きました。

健康な体づくりは、正しい知識に基づいた幼児期からの運動習慣がとても重要です。楽しく正しくスポーツに親しんでもらうため、本市は今後もこのような事業を進めていきます。

測定写真
幅跳び写真

親子でのエクササイズをおうちでも!

楽しいエクササイズをおうちでも実践してもらうため、イベントで実践したようなエクササイズを、ホームページ「スポーツタウン藤枝」にて動画で紹介しています!

今回のイベントでも講師を務めていただいたBody Coordinationポポラの理学療法士が、小さなお子さんやそのパパさん・ママさんのために、親子体操やママエクササイズ等をUPしています。ぜひご覧ください!

スポーツタウン藤枝 → 藤枝市トピックス → 「子ども・ママ向けトレーニングチャンネル」をクリック!

体幹を鍛えるトレーニングをやってみよう!

上記に掲載されている、子どもの体幹を鍛えるための、おすすめトレーニングをご紹介します。ぜひチャレンジしてみてください!

★親子で楽しむ!

  • 親子体操24「馬から落ちるな」
  • 親子エクササイズ31「逆Vタワー」

★子どもだけで出来るかな?

  • ちびっこトレーニング19「肩まわり、体幹強化に!テッポウ前進」
  • ちびっこトレーニング20「エンジン全開!!足の高速フル回転」
  • ちびっこトレーニング24「どすこい歩き」
体操写真
エクササイズ写真

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スポーツ振興課
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更新日:2022年11月18日