子ども体づくりフェスタを開催しました！
「姿勢」をテーマに親子で楽しくエクササイズ！
子どもの運動・遊びの機会の充実を図り、体づくりの大切さを親子で楽しく学んでもらおうと、11月13日(日曜日)にれんげじスマイルホールにて「子ども体づくりフェスタinふじえだ」を開催しました！
イベントでは、親子を対象に、理学療法士が良い姿勢や正しい体の動かし方をレクチャー。子どもの姿勢や体のバランスを親がチェックし、正しい姿勢を確認しました。また、ハーフポールやバランスボール等を使った運動も実践し、親子で楽しく体を動かしました。
参加者からは、「スタッフが多く、全体をしっかり見てくれた」「ゲームや勉強の姿勢が気になっていたので、勉強になった」「親子で楽しめた」等のお声を頂きました。
健康な体づくりは、正しい知識に基づいた幼児期からの運動習慣がとても重要です。楽しく正しくスポーツに親しんでもらうため、本市は今後もこのような事業を進めていきます。
親子でのエクササイズをおうちでも！
楽しいエクササイズをおうちでも実践してもらうため、イベントで実践したようなエクササイズを、ホームページ「スポーツタウン藤枝」にて動画で紹介しています！
今回のイベントでも講師を務めていただいたBody Coordinationポポラの理学療法士が、小さなお子さんやそのパパさん・ママさんのために、親子体操やママエクササイズ等をUPしています。ぜひご覧ください！
スポーツタウン藤枝 → 藤枝市トピックス → 「子ども・ママ向けトレーニングチャンネル」をクリック！
体幹を鍛えるトレーニングをやってみよう！
上記に掲載されている、子どもの体幹を鍛えるための、おすすめトレーニングをご紹介します。ぜひチャレンジしてみてください！
★親子で楽しむ！
- 親子体操24「馬から落ちるな」
- 親子エクササイズ31「逆Vタワー」
★子どもだけで出来るかな？
- ちびっこトレーニング19「肩まわり、体幹強化に！テッポウ前進」
- ちびっこトレーニング20「エンジン全開!!足の高速フル回転」
- ちびっこトレーニング24「どすこい歩き」
更新日：2022年11月18日