Sports in life第11弾 食事付き対面セミナーを実施しました！

「最近、運動不足を感じるけれど、何から始めたらいいかわからない」
「健康的な体づくりをしたいけれど、食事管理も難しそう……」

そんな悩みを持つ20代～50代の皆さまを対象に、7月1日～8月31日の2か月間にわたり実施している「Sports in life～運動×食プログラム～」。

本プログラムの一環として、このたび管理栄養士を招いた「食事付き対面セミナー」を開催しました！

セミナーでは、日々の健康を支える栄養バランスの良い食事のコツについて、管理栄養士より分かりやすく解説していただきました。
さらに、講話を聞くだけでなく、実際にバランスのよい食事を味わう実食タイムも実施！「美味しく食べて学べる」充実した時間となりました。

また、食事中は同じ悩みを持つ参加者同士の交流も自然と生まれ、「日頃の食生活の悩み」や「無理なく続けるコツ」などについて、和気あいあいと活発な意見交換が行われました。

参加された方々からは、前向きな感想をたくさんいただきました！

「先生からの専門的なアドバイスが、日々の生活に直結して非常に参考になった」

「栄養バランスが考えられた食事が、想像以上に美味しかった！」

「普段から感じていた食の悩みが、今回のセミナーでスッキリ解決できてよかった」

運動と食事の両面からアプローチする本プログラムが、参加者の皆さまの「健やかな体づくり」の確かな一歩となるよう、引き続きサポートしてまいります！

日時：令和8年8月22日（土曜日）11：30～13：00

会場：フジエダオガワホテル1F 暖-hinata-

内容：栄養バランスの良い食事とは？ ほか

講師・メニュー監修：管理栄養士・公認スポーツ栄養士 中野ヤスコ

食事作成：レストラン「暖-hinata-」 オーナーシェフ 内藤貴仁

Menu

・自家製塩麹でマリネした国産鶏もも肉グリル 100g

・サバの味噌煮 30g

・夏野菜グリル（パプリカ、かぼちゃ、甘長唐辛子、とうもろこし） 130g

・きのことミックスビーンズのマリネ

・カポナータ（夏野菜のトマト煮）

・フレッシュトマト

・自家製甘酒

・ごはん 160g

・わかめ、とうふ、お揚げの味噌汁

・季節のフルーツ（梨）