アクティブシニア大学参加者募集！

いつまでもいきいきとした健康長寿を目指す、藤枝市主催の介護予防教室です。一部教室は送迎可能です。

藤ロコ体操・マシン運動・水中運動などに取り組む各種教室を7月から順次開催いたします。

3種類の教室を、合計10か所で実施します。（全15回）

1 総合学部 健康学科 （市内7か所）

藤ロコ体操などによる運動機能・認知機能の向上に加え、管理栄養士による栄養改善、歯科衛生士による口腔機能向上を内容とした複合的な介護予防教室です。（市内7か所で各1クール開催）

2 マスターズ運動学部 マシン運動学科（男性限定）（藤枝）

指導員と、簡単な器具やマシンを使った筋力とレーニングを行い、生活に必要な筋力を身に着ける身体づくりを目指します。（市内1か所で2クール開催）

3 水中運動学部 水中運動学科（西益津・大洲）

指導員と、水中で全身運動を行うことにより、有酸素持久力やバランス能力を身に着けて体力低下坊氏や転倒しない身体づくりを目指します。（市内2か所で各1クール開催）

以下のデータで各教室の日程等詳細を確認できます。

2026年度介護予防のてびき(PDFファイル:17.5MB)

65歳以上の藤枝市民（要支援・介護認定を受けていない方、また総合事業の事業対象者でない方）

各教室20名（マシン運動学科の教室は15名）

各教室の開始3週間前までにお申し込みください。

↓お申し込みの電子申請はこちらからお願いします 

http://logoform.jp/form/Knxg/1505343

・電子申請がむずかしい人は、申し込み方法の確認をしますので、恐れ入りますが地域包括ケア推進課（電話番号643-3225）へご連絡ください。

・体調面で不安なことがある場合は、参加することについて主治医に相談してください。

・体調のことで確認させていただきたいことがある場合には、お住まいの地域担当の安心すこやかセンター職員が聞き取りをさせていただく場合があります。

お住まいの安心すこやかセンターの担当を下記のPDFファイルからご確認いただけます。

安心すこやかセンター(PDFファイル:1.8MB)

グリーンヒルズ藤枝（電話番号:639ー1212）

開寿園（電話番号:638－2253）

ふじトピア（電話番号:638－5259）

社会福祉協議会（電話番号:643－3526）

第2開寿園（電話番号:634－0232）

愛華の郷（電話番号:634－1133）

亀寿の郷（電話番号:667－5001）

※ご不明な点は、地域包括ケア推進課（電話番号643-3225）へご連絡ください。

1 総合学部 健康学科 5,550円～

2 マスターズ運動学部 マシン運動学科 3,450円

3 水中運動学部 水中運動学科 3,450円～