アクティブシニア大学参加者募集！

いつまでもいきいきとした健康長寿を目指す、藤枝市主催の介護予防教室です。一部教室は送迎可能です。

藤ロコ体操・マシン運動・水中運動などに取り組む各種教室を7月から順次開催いたします。

3種類の教室を、合計10か所で実施します。（全15回）

1 総合学部 健康学科 （市内7か所）

藤ロコ体操などによる運動機能・認知機能の向上に加え、管理栄養士による栄養改善、歯科衛生士による口腔機能向上を内容とした複合的な介護予防教室です。（市内7か所で各1クール開催）

2 マスターズ運動学部 マシン運動学科（男性限定）（藤枝）

指導員と、簡単な器具やマシンを使った筋力とレーニングを行い、生活に必要な筋力を身に着ける身体づくりを目指します。（市内1か所で2クール開催）

3 水中運動学部 水中運動学科（西益津・大洲）

指導員と、水中で全身運動を行うことにより、有酸素持久力やバランス能力を身に着けて体力低下坊氏や転倒しない身体づくりを目指します。（市内2か所で各1クール開催）

以下のデータで各教室の日程等詳細を確認できます。

介護予防のてびき（アクティブシニア大学受講案内）(PDFファイル:18.2MB)

65歳以上の藤枝市民（要支援・介護認定を受けていない方、また総合事業の事業対象者でない方）

各教室20名（マシン運動学科の教室は15名）

各教室の開始3週間前までにお申し込みください。

申込先：各地域担当の安心すこやかセンター

下記のPDFファイルから各地域の担当をご確認いただけます。

安心すこやかセンター(PDFファイル:499.2KB)

グリーンヒルズ藤枝（639ー1212）

開寿園（638－2253）

ふじトピア（638－5259）

社会福祉協議会（643－3526）

第2開寿園（634－0232）

愛華の郷（634－1133）

亀寿の郷（667－5001）

1 総合学部 健康学科 5,550円～

2 マスターズ運動学部 マシン運動学科 3,450円

3 水中運動学部 水中運動学科 3,000円～