子ども体づくりフェスタを開催しました！
子どもの運動・遊びの機会の充実を図り、体づくりの大切さを親子で楽しく学んでもらおうと、7月7日(日曜日)にれんげじスマイルホールにて「子ども体づくりフェスタinふじえだ」を開催しました！
イベントでは、親子を対象に、理学療法士が良い姿勢や正しい体の動かし方をレクチャー。子どもの姿勢や体のバランスを親がチェックし、正しい姿勢を確認しました。また、リズム体操やバランスボール等を使った運動も実践し、親子で楽しく体を動かしました。さらに、足のアーチを確認する足圧測定を実施しました。子どもたちの体の状態を知る機会となりました。
参加者からは、「体の動かし方等を細かく指導してくれた」「子どもの姿勢をチェックするいい機会になった」「いろいろな運動ができて楽しかった」等のお声を頂きました。
健康な体づくりは、正しい知識に基づいた幼児期からの運動習慣がとても重要です。楽しく正しくスポーツに親しんでもらうため、本市は今後もこのような事業を進めていきます。
「姿勢」をテーマに親子で楽しくエクササイズ！
基礎運動 ストレッチ
基礎運動 リズム体操
基礎運動 バランスボール
技マスター「遠くへジャンプ」
親子でのエクササイズをおうちでも！
楽しいエクササイズをおうちでも実践してもらうため、イベントで実践したようなエクササイズを、ホームページ「スポーツタウン藤枝」にて動画で紹介しています！
今回のイベントでも講師を務めていただいたBody Coordinationポポラの理学療法士が、小さなお子さんやそのパパさん・ママさんのために、親子体操やママエクササイズ等をUPしています。ぜひご覧ください！
スポーツタウン藤枝 → 藤枝市トピックス → 「子ども・ママ向けトレーニングチャンネル」をクリック！
体幹を鍛えるトレーニングをやってみよう！
上記に掲載されている、子どもの体幹を鍛えるための、おすすめトレーニングをご紹介します。ぜひチャレンジしてみてください！
★親子で楽しむ！
- 親子体操24「馬から落ちるな」
- 親子エクササイズ22「早手たたき」
★子どもだけで出来るかな？
- ちびっこトレーニング12「足持ちヒザ歩き」
- ちびっこトレーニング21「タオルぐるぐるジャンプ」
- ちびっこトレーニング24「どすこい歩き」
技マスター「だいこんぬき」
技マスター「障害物かけっこ」
技マスター「ボールブリッジ」
技マスター「くもの巣くぐり」
更新日：2024年07月08日