第1テーマ「体幹・バランス感覚」

どんな力？

「体幹」は、体の中心・重心とも言えます。人は、生活の中で体幹がしっかりしているから、歩くことや、活動することができるのです。子どもにとっては、遊んだりスポーツをしたりするだけでなく、生活全般に関わっていきます。

うまく育っていないと

●転んだりぶつかったりしてけがをしやすくなる

●日常生活の動きがスムーズにできなくて、手間と時間がかかる。

●ぎこちない身体の動きで運動全般に苦手さがでる。

うまく育つと

●気持ちが落ち着く。

●生活の中の動きがスムーズになり、意欲的になる。

●運動技術や生活動作が向上し自信がつく。

生活の中で育てる

体幹は、生活の中で十分に育てることができます。

砂利道や砂浜、川原など、平らではない所をたくさん歩く

今は、ほとんどの場所、道はアスファルトやコンクリートで歩きやすくなっています。あえて凸凹や不安定な所を歩くことで、転ばないように微妙なバランスをとるようになります。

滑り台やブランコなどの遊具で遊ぶ

公園には、滑り台やブランコなどの遊具がたくさんあります。子どもたちは、夢中になって遊ぶことでしょう。これらの遊具で遊び込むには、バランスをとれるようになることが大切です。遊べば遊ぶほど体幹は育ちます。

体幹を育てるために、通級指導教室で行っている教材を紹介します。是非参考にしてください。

このように、体幹は生活の中でも専門の指導教室でも育てることはできます。

どのような活動であっても、子どもが楽しく取り組むことで、さらに効果があげます。